Мягкий шлях до себе у Центрі духовно-психологічної підтримки ADAMANTEI
У світі, де ми щодня напружуємося, тримаємо, мовчимо і “треба” — тіло стає носієм усього, що ми не встигаємо прожити.Іноді воно говорить голосніше за нас — через втому, біль чи тривогу.Біосугестивна терапія — це запрошення зупинитися і почути цей голос. Це не просто релаксація.Це шлях повернення до власної живості, довіри та спокою. Під час сеансу […]
Пошук внутрішніх опор
Опори – це те, що тримає нас у моменти невизначеності. Вони починаються з простих, звичайних речей: спорт, їжа, навчання. Але з часом набувають більшого змісту – цінностей і сенсів, які формують наше «Я». Опори — це розуміння: чого я хочу, що я можу, куди йду. Це знати себе й чесно визнавати власні потреби. Це бути […]
Психологічна підтримка в умовах постійного стресу
Сучасний світ сповнений викликів, які часто створюють напругу та емоційне виснаження, особливо для учнів, студентів і вчителів. Як забезпечити психологічну підтримку в умовах постійного стресу?________________________________________5 Практичних порад для освітян і батьків:1. Безпечний простір: На уроках: Починайте з перевірки емоційного стану дітей (наприклад, «емоційний термометр» — «Як ви сьогодні? Оберіть колір свого настрою»). Вдома: Створіть затишний куточок, де […]